Красная смородина полезные свойства и противопоказания — рецепты

Красная смородина – это уникальная ягода, которая несет в себе багаж витаминов необходимых для здоровья и красоты. Ее можно встретить практически на каждом дачном участке. Красная смородина полезные свойства и противопоказания – рецепты.

В чем заключается полезность красной смородины

Первое, что хочется выделить, красная смородина насыщена антиоксидантами. А это великолепная профилактика онкологических заболеваний.

Польза красной смородины заключается:

• Большое количество витаминов способно нормализовать давление.
• Защищает от кровоизлияния в мозг.
• Предупреждает эпилептические припадки.
• Пептин, который находится в смородине способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
• Содержание аскорбиновой кислоты значительно укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость к различным простудным и вирусным заболеваниям.
• Смородина может оказывать желчегонный эффект, поэтому она рекомендуется при проблемах с желчевыводящими путями.
• Обладает мочегонными свойствами.

Нередко именно красную смородину рекомендуют употреблять беременным женщинам. Она повышает аппетит, избавляет от токсикоза и тошноты. К тому же в красной смородине достаточное содержание фолиевой кислоты, которая так необходима для будущих мам, особенно в первом триместре. Но употреблять ее нужно осторожно, чтоб не появилась аллергия.

Противопоказания

Красную смородину нельзя включать в свой рацион тем, у кого индивидуальная непереносимость этой ягоды или присутствуют аллергические реакции.

Отказаться от красной смородины нужно в таких случаях:

• Повышенная кислотность.
• Язва желудка.
• Язва двенадцатиперстной кишки.
• Гепатит.
• Гемофилия.
• Проблемы со свертываемостью крови.
• Различные заболевания печени.
• При сахарном диабете количество приема минимизировать и обязательно проконсультироваться с врачом.

Несколько ценных рецептов

Использовать можно не только сами ягоды, но также и листья. Они одинаково полезны.

При простудных заболеваниях: сок красной смородины смешивается в равных частях с соком черной смородины и клюквы. Добавляется 1 ч. л. меда. Принимать четверть стакана по 4 раза в сутки.

Как мочегонное средство: нужно залить 2 ст. л. ягод чашкой кипятка. Подождать до полного остывания и пить по 2 ложки несколько раз в сутки.

При авитаминозе и для поднятия тонуса: горсть листьев с ягодами запаривается кипятком (пол-литра). Далее, все это нужно выдержать на водяной бане около 20 минут. Процедить и употреблять по одной второй стакана до 4 раз в сутки. Принимать не больше недели.