Как выбрать удобную подушку?

Хороший сон является залогом Вашего здоровья и энергичности в течение дня. Поэтому столь важно создать комфортные условия для ночного сна – обустроить красивый интерьер спальни, выбрать качественную кровать и хороший ортопедический матрас, приятное постельное белье и, разумеется, удобную подушку, которая поможет Вам отдохнуть после тяжелого дня.

Так как же выбрать подушку? Задача эта на самом деле совсем не так проста, как может показаться – есть несколько факторов и параметров, которыми необходимо руководствоваться, прежде чем купить подушку. Например, форма Вашего затылка: для вогнутого затылка оптимальной будет высокая и жесткая подушка; тонкая и мягкая подушка, напротив, подойдет людям с выпуклым затылком. При выборе высоты подушки играет роль и Ваше телосложение – чем длиннее шея, тем выше подушка.

Основная задача подушки – помочь Вам отдохнуть во время сна, поддерживая при этом голову и шейный отдел позвоночника. Поэтому людям с проблемами позвоночника рекомендуем обратить внимание не на обычные изделия, а на анатомические или ортопедические подушки. Здоровым же людям лучше выбирать классические варианты.

Пожалуй, главным фактором в выборе подушки для сна является её наполнитель. На рынке их представлено довольно много, однако условно их можно разделить на две группы: натуральные и синтетические.

Натуральные – это, в основном, гусиный пух, перо, овечья шерсть. Такие подушки, как правило, очень мягкие и приятные, они воздухопроницаемы, легко проветриваются, довольно долговечны. Однако есть у них и минусы: натуральные материалы наполнителя способны вызвать аллергию, к тому же они требуют регулярного ухода и выбивания пыли.

Подушки с синтетическими наполнителями лишены данных недостатков – они гипоаллергенны, не впитывают пыль, быстро восстанавливают форму, однако срок службы их оставляет желать лучшего. К тому же многие материалы довольно холодные на ощупь, сильно шуршат при движении, что может помешать людям с чувствительным сном.