Полезные свойства голубики лесной и противопоказания

Самый близкий родственник голубики – черника, оба растения относятся к роду вересковых. Само по себе растение представляет небольшой кустарник с очень небольшими, но сладкими плодами. Как и многие лекарственные растения, люди начали выращивать эти ягоды еще несколько веков назад. Одомашненное растение отличается от лесного только тем, что у первого куст несколько больше, а плоды немного крупнее.

О пользе этого растения было известно еще давно, а их неповторимый вкус дал толчок для разведения голубики в домашних условиях. В те времена еще никто не знал о свойствах антибиотиков. В большинстве своем в лекарственных растениях используются корешки, листья и плоды. Голубику назвать исключением нельзя. Таким образом, лечили множество заболеваний, делая из них примочки, настои и отвары.

Основные полезные компоненты:

• витамины (РР, А, Р, С, В);
• минеральные компоненты (железо, фосфор, кальций);
• пектин;
• органические кислоты.

Полезные свойства

— В ягодах

Полезные свойства голубики действительно потрясающие. Несмотря на потрясающий вкус, растение имеет ряд потрясающих качеств. Ягоды имеют общеукрепляющее действие, при этом имеют жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. В народной медицине ягоды используются в качестве лечения и профилактики цистита, энтероколите и гастрите. Сок этого растения принято считать максимально питательным и витаминизированным, при этом обладающий антиоксидантными свойствами.

Этот сок намного полезнее привычного яблочного и даже гранатового. Его компоненты помогают очистить кровь от различных токсинов. Он так же обладает легким мочегонным эффектом. Способен в должной мере повысить тонус всего организма и благотворно воздействует на нервную систему человека. Недостатком можно назвать высокое содержание железа в ягодах голубики, которые полностью усваиваются организмом человека. Суточная норма полезных веществ, содержатся в 150 мл сока.

— Корешки и листья

Это одно из немногих растений, которое содержит полезные вещества во всем растении, а не только в его плодах. Отвары на основе листочков принимается против различных сердечных заболеваний и способны излечить такой недуг как малокровие. Облегчить последствия солнечных ожогов поможет примочка на основе молодых побегов и корешков. Также можно избавиться от существенной потливости. А молодые стебельки помогут избавиться от регулярных запоров. Плоды практически не имеют калорий, поэтому голубика пользуется особой популярностью у людей, придерживающихся различных диет.

Основные противопоказания

Особых противопоказаний не обнаружено, так как голубика содержит исключительно полезные вещества, которые полезны для организма. Но речь идет о соблюдении хоть каких-нибудь ограничений касательно объема употребления фруктов. Аллергические реакции возможны, и сопровождаться они будут рвотой и тошнотой. В некоторых случаях может появиться головная боль и небольшая слабость. Не стоит злоупотреблять голубикой беременным и кормящим девушкам, чтобы избежать возможной интоксикации ребенка. При дискинезии желчных путей, также не рекомендуется употреблять голубику в больших количествах.